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Sesiones Individuales- Online y presencial
Tu primer paso hacia la autorregulación.
¿Qué esperar de nuestro encuentro?
Es normal sentir curiosidad o incluso un poco de nerviosismo antes de experimentar TRE® por primera vez. Mi objetivo es que te sientas en un entorno de absoluta seguridad y contención. Así es como transitaremos tu primera sesión:
Entrevista y Sintonía: Comenzamos con una charla breve para conocer tu estado actual, tus niveles de estrés y cualquier condición física que deba tener en cuenta. No es necesario que relates experiencias traumáticas; nos enfocamos en cómo se siente tu cuerpo hoy.
Preparación Corporal: Te guiaré a través de una serie de ejercicios muy sencillos y suaves diseñados para fatigar ligeramente los músculos de las piernas y estirar el psoas. Son aptos para cualquier condición física.
La Experiencia del Temblor: Esta es la Fase de Suelo en la que te recostarás de forma cómoda . Es aquí donde invitamos al cuerpo a activar el temblor neurogénico. Yo estaré a tu lado en todo momento, enseñándote a modular, pausar o profundizar la vibración según tu ritmo.
Integración y Reposo: Finalizamos con unos minutos de descanso profundo para que tu sistema nervioso procese la descarga. Te irás de la sesión con una sensación de ligereza y herramientas claras para empezar a reconocer tus propios estados de tensión.
Nota importante: En TRE®, tú siempre tienes el control. El proceso es amable, respetuoso y nunca forzamos al cuerpo más allá de lo que se siente seguro.
Bridgewater Joy Residence
Co-designed by the world-renowned architect James Smith, our Bridgewater Joy residences offer top views of the nearby lake Michigan. Perfect for a small family, a professional couple, or anyone looking to set up a home office.
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